Carrière d'entraîneur
| Période | Équipe | Pays | Position | |
|---|---|---|---|---|
| 02/2025 - 12/2025 |  | FC Suðuroy |  Îles Féroé | Entraîneur |
| 01/2024 - 02/2025 | | FC Suðuroy | Îles Féroé | Entraîneur(s) adjoint(s) |
| 01/2020 - 12/2023 | | FC Suðuroy | Îles Féroé | Entraîneur |
| 01/2016 - 12/2016 | | FC Suðuroy | Îles Féroé | Entraîneur |
Carrière de joueur
| Période | Équipe | Pays | Position | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2009 - 12/2015 | | FC Suðuroy | Îles Féroé | Milieux de terrain | 9 |
| 01/2007 - 12/2007 | | FC Suðuroy | Îles Féroé | Milieux de terrain | 11 |
| 07/2006 - 12/2006 | | FC Suðuroy | Îles Féroé | Milieux de terrain | |
| 04/2006 - 07/2006 |  | Næstved BK |  Danemark | Milieux de terrain | |
| 10/2005 - 12/2005 | | FC Suðuroy | Îles Féroé | Milieux de terrain | 8 |
| 01/2005 - 09/2005 | | FC Suðuroy | Îles Féroé | Milieux de terrain | 6 |
| 01/2002 - 12/2004 | | FC Suðuroy | Îles Féroé | Milieux de terrain | 9 |
| 01/1997 - 12/2001 | | FC Suðuroy | Îles Féroé | Milieux de terrain |
Matchs de club
| Compétitions | Matchs | Début | Un | De | Min. | Buts | Pén | Ass | Carton jaune | Carton rouge | Expulsion directe | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Qualif. Ligue des Champions | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - | » Tous les matchs |
| Betrideildin | 83 | 80 | 3 | 9 | 7.119 | 7 | - | - | 8 | - | - | » Tous les matchs |
| Steypakappingin | 5 | 5 | - | - | 450 | 3 | - | - | - | - | - | » Tous les matchs |
| Total | 90 | 87 | 3 | 9 | 7.749 | 10 | - | - | 8 | - | - |
Matchs internationaux
| Compétitions | Matchs | Début | Un | De | Min. | Buts | Pén | Ass | Carton jaune | Carton rouge | Expulsion directe | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Matchs amicals | 1 | - | 1 | - | 6 | - | - | - | - | - | - | » Tous les matchs |
| Total | 1 | - | 1 | - | 6 | - | - | - | - | - | - |