Carrière d'entraîneur
| Période | Équipe | Pays | Position | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2024 - 12/2027 |  | AB Argir |  Îles Féroé | Entraîneur |
| 01/2023 - 12/2023 |  | B36 Tórshavn II | Îles Féroé | Entraîneur |
| 01/2020 - 05/2022 |  | B68 Toftir | Îles Féroé | Entraîneur |
| 01/2014 - 12/2014 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Entraîneur(s) adjoint(s) |
| 01/2013 - 12/2013 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Entraîneur |
| 09/2012 - 12/2012 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Entraîneur(s) adjoint(s) |
| 01/2012 - 06/2012 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Entraîneur(s) adjoint(s) |
Équipes nationales gérées
| Saison | Équipe | Position | |
|---|---|---|---|
| U19 Qualif. EURO 2024/2025 | | Îles Féroé U19 | Entraîneur |
| U19 Matchs amicals 2024 | | Îles Féroé U19 | Entraîneur |
| U19 Qualif. EURO 2023/2024 | | Îles Féroé U19 | Entraîneur |
| U19 Matchs amicals 2023 | | Îles Féroé U19 | Entraîneur |
Carrière de joueur
| Période | Équipe | Pays | Position | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09/2014 - 10/2014 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 22 |
| 08/2012 - 12/2012 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 7 |
| 10/2011 - 10/2011 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 11 |
| 01/2009 - 12/2010 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 5 |
| 03/2002 - 12/2008 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 7 |
| 07/2001 - 03/2002 |  | B.93 København |  Danemark | Milieux de terrain | |
| 01/2001 - 07/2001 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 7 |
| 03/2000 - 12/2000 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 18 |
| 10/1999 - 03/2000 |  | Oldham Athletic |  Angleterre | Milieux de terrain | |
| 01/1999 - 10/1999 |  | B36 Tórshavn | Îles Féroé | Milieux de terrain | 20 |
| 01/1998 - 12/1998 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 5 |
| 07/1997 - 12/1997 |  | GÍ Gøta | Îles Féroé | Milieux de terrain | 5 |
| 01/1997 - 06/1997 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 5 |
| 06/1996 - 12/1996 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 15 |
| 01/1996 - 06/1996 |  | Herning Fremad | Danemark | Milieux de terrain | |
| 01/1995 - 12/1995 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 15 |
| 07/1994 - 12/1994 |  | Vejle BK | Danemark | Milieux de terrain | |
| 06/1994 - 06/1994 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 15 |
| 01/1992 - 05/1994 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 5 |
| 01/1991 - 12/1991 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain | 6 |
| 01/1989 - 12/1990 | | B68 Toftir | Îles Féroé | Milieux de terrain |
Matchs de club
| Compétitions | Matchs | Début | Un | De | Min. | Buts | Pén | Ass | Carton jaune | Carton rouge | Expulsion directe | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Qualif. Ligue des Champions | 4 | 4 | - | - | 360 | - | - | - | - | - | - | » Tous les matchs |
| Qualif. Ligue Europa | 4 | 4 | - | 1 | 350 | - | - | - | - | - | - | » Tous les matchs |
| UI-Cup | 7 | 7 | - | - | 630 | - | - | - | 1 | - | - | » Tous les matchs |
| Betrideildin | 57 | 53 | 4 | 18 | 4.391 | 4 | 3 | - | 13 | - | - | » Tous les matchs |
| Steypakappingin | 1 | 1 | - | - | 120 | 1 | 1 | - | 1 | - | - | » Tous les matchs |
| Total | 73 | 69 | 4 | 19 | 5.851 | 5 | 4 | - | 15 | - | - |
Matchs internationaux
| Compétitions | Matchs | Début | Un | De | Min. | Buts | Pén | Ass | Carton jaune | Carton rouge | Expulsion directe | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Qualif. CM Europe | 21 | 20 | 1 | 4 | 1.770 | 2 | 1 | - | 5 | - | - | » Tous les matchs |
| Matchs amicals | 12 | 8 | 4 | 2 | 780 | - | - | - | 1 | - | - | » Tous les matchs |
| Qualif. EURO | 18 | 16 | 2 | 7 | 1.373 | - | - | - | - | - | - | » Tous les matchs |
| Total | 51 | 44 | 7 | 13 | 3.923 | 2 | 1 | - | 6 | - | - |