Carrière d'entraîneur
| Période | Équipe | Pays | Position | |
|---|---|---|---|---|
| 01/2018 - 04/2019 |  | ÍF Fuglafjørður |  Îles Féroé | Entraîneur |
| 01/2014 - 12/2016 |  | 07 Vestur | Îles Féroé | Entraîneur |
| 01/2010 - 05/2011 | | 07 Vestur | Îles Féroé | Entraîneur |
| 01/2008 - 12/2009 | | 07 Vestur | Îles Féroé | Entraîneur(s) adjoint(s) |
| 01/2007 - 12/2007 |  | SÍ Sørvágur | Îles Féroé | Entraîneur |
| 06/2006 - 07/2006 | | 07 Vestur | Îles Féroé | Entraîneur |
| 01/2004 - 12/2004 |  | FC Hoyvík (old) | Îles Féroé | Entraîneur |
Carrière de joueur
| Période | Équipe | Pays | Position | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2007 - 12/2007 | | SÍ Sørvágur | Îles Féroé | Défenseurs | |
| 01/2005 - 12/2006 | | 07 Vestur | Îles Féroé | Défenseurs | |
| 01/2004 - 12/2004 | | FC Hoyvík (old) | Îles Féroé | Défenseurs | |
| 01/2003 - 12/2003 |  | FS Vágar | Îles Féroé | Défenseurs | 24 |
| 01/1998 - 12/2001 | | FS Vágar | Îles Féroé | Défenseurs | |
| 07/1997 - 12/1997 |  | HB Tórshavn | Îles Féroé | Défenseurs | 5 |
| 01/1997 - 06/1997 | | HB Tórshavn | Îles Féroé | Défenseurs | 12 |
| 01/1994 - 12/1996 | | FS Vágar | Îles Féroé | Défenseurs | |
| 07/1993 - 12/1993 |  | Sandavágs ÍF | Îles Féroé | Défenseurs | |
| 01/1993 - 06/1993 | | HB Tórshavn | Îles Féroé | Défenseurs | |
| 01/1991 - 12/1992 | | Sandavágs ÍF | Îles Féroé | Défenseurs |
Matchs de club
| Compétitions | Matchs | Début | Un | De | Min. | Buts | Pén | Ass | Carton jaune | Carton rouge | Expulsion directe | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Qualif. CWC | 1 | - | 1 | - | 8 | - | - | - | - | - | - | » Tous les matchs |
| Total | 1 | - | 1 | - | 8 | - | - | - | - | - | - |