Carrière d'entraîneur
| Période | Équipe | Pays | Position | |
|---|---|---|---|---|
| 01/1998 - 12/1998 |  | FS Vágar |  Îles Féroé | Entraîneur |
Carrière de joueur
| Période | Équipe | Pays | Position | # | |
|---|---|---|---|---|---|
| 01/2006 - 12/2007 |  | 07 Vestur | Îles Féroé | Milieux de terrain | |
| 01/2003 - 12/2003 | | FS Vágar | Îles Féroé | Milieux de terrain | 7 |
| 01/2002 - 12/2002 | | FS Vágar | Îles Féroé | Milieux de terrain | |
| 01/1996 - 12/2000 | | FS Vágar | Îles Féroé | Milieux de terrain | |
| 01/1994 - 12/1994 | | FS Vágar | Îles Féroé | Milieux de terrain | |
| 01/1993 - 12/1993 |  | HB Tórshavn | Îles Féroé | Milieux de terrain | |
| 01/1989 - 12/1992 |  | Sandavágs ÍF | Îles Féroé | Milieux de terrain |
Matchs de club
| Compétitions | Matchs | Début | Un | De | Min. | Buts | Pén | Ass | Carton jaune | Carton rouge | Expulsion directe | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Cup Winners Cup | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - | » Tous les matchs |
| Qualif. CWC | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - | » Tous les matchs |
| Total | 2 | 2 | - | - | 180 | - | - | - | - | - | - |
Matchs internationaux
| Compétitions | Matchs | Début | Un | De | Min. | Buts | Pén | Ass | Carton jaune | Carton rouge | Expulsion directe | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Matchs amicals | 1 | 1 | - | - | 90 | - | - | - | - | - | - | » Tous les matchs |
| Qualif. EURO | 3 | 1 | 2 | 1 | 92 | - | - | - | 1 | - | - | » Tous les matchs |
| Total | 4 | 2 | 2 | 1 | 182 | - | - | - | 1 | - | - |